マッシュルームのマリネ

ちくわとピーマンのしょうゆ炒め

野菜のもずくがけ

レンジで蒸しナス

中華風ゴーヤチャンプルー

こんにゃく麺のピリ辛明太子炒め

大根とミョウガのピクルス

切干大根と茎わかめの煮付け

豆腐と野菜のひじきあんかけ

こんにゃく麺とワカメの酢の物

里芋とオクラの梅あえ

ほうれん草ときのこのサラダ