あすけん

体幹を鍛える！リズムに合わせて行うプランク

プランク リズムに合わせて 筋トレしたい

ポイント

  • 体幹を鍛えるのに効果的
  • 音楽に合わせて楽しくトレーニング！

体幹を鍛える！リズムに合わせて行うプランクリズムに合わせて行うプランク

ねこくらりえ ねこくらりえ

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