汁物

ささみとセロリのスープ

エネルギー
32 kcal
たんぱく質 5.1g
脂質 0.1g
炭水化物 1.8g
塩分 0.7g

癖のあるセロリはデトックス効果あり!

材料(4人分)

  • ささみ1本
  • セロリ1/2本
  • クコの実8個
  • 万能ねぎ4g
  • 中華だし1個
  • 酒大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 水800ml
  • 塩・こしょう少々

作り方

1. ささみは筋を取り、細切りにする。セロリは千切りにし、葉も刻んでおく。クコの実は水で戻しておく。

2. 鍋に水とだしを入れ沸かし、沸騰したらササミを入れる。
ささみに火が通ったらセロリをいれ、酒・しょうゆ・塩こしょうで味を整える。

3. 器に盛って、クコの実と万能ねぎを散らしたら出来上がり。

*レシピはあすけんにメニュー登録されているので、料理名で検索することで簡単に記録することができます。

レシピ考案

あすけん

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