あすけん
野菜のおかず

小松菜とエリンギのさっぱり和え

エネルギー
22 kcal
たんぱく質 2.2g
脂質 0.3g
炭水化物 4.8g
塩分 0.3g

レモンドレッシングでさっぱりと。

材料(4人分)

  • 小松菜一束(400g)
  • エリンギ80g
  • 人参40g
  • しょうゆ8g
  • レモン汁8g

作り方

1. 小松菜、エリンギ、人参は適当の大きさに切り、茹でておく。

2. ボウルにしょうゆとレモン汁を混ぜる。

3. 茹でた野菜の水気を良く切って、2に合わせる。お好みで七味唐辛子を振ってもおいしくなります。

*レシピはあすけんにメニュー登録されているので、料理名で検索することで簡単に記録することができます。

レシピ考案

あすけん

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