スイーツ
ベイクドチーズケーキ
エネルギー
121
kcal
たんぱく質
5.9g
脂質
8.9g
炭水化物
17.5g
炊飯器で作れるのでとっても簡単。クリームチーズと水切りヨーグルトを組み合わせ、濃厚さをしっかり残した大満足のヘルシースイーツです。
材料(5合炊き炊飯器1台・6等分)
- クリームチーズ100g
- ラカント S 顆粒70g
- 卵3個(165g)
- レモン汁小さじ2(10g)
- ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)100g
- ベーキングパウダー4g
- 片栗粉20g
- バター少々(1g)
〈A〉ブルーベリーソース
- 冷凍ブルーベリー60g
- ラカント S 顆粒15g
- レモン汁10g
作り方
1. ボウルに常温にしたクリームチーズを入れ、ヘラでペースト状になるまで混ぜる。ラカント S 顆粒を加え、すり混ぜる。
2. 卵を1個ずつ加え、その都度混ぜる。。
3. レモン汁、ギリシャヨーグルトを加え、電動泡立て器でダマがなくなるまで混ぜる。
4. ベーキングパウダー、片栗粉を加え、均一になるまでさらに混ぜる。
5. 炊飯器の内釜に薄くバターを塗る。4を流し入れ、通常炊飯で炊く。竹串を刺して生の生地がついてこなければできあがり。
6. 熱いうちに内釜を外側から軽く叩き、取り出しやすくする。粗熱が取れたら皿をかぶせ、ひっくり返して取り出す。冷蔵庫で3時間以上冷やす。
7. 耐熱容器にAを入れ、ラップをして600Wの電子レンジで1分30秒〜2分加熱する。
8. ブルーベリーをフォークで潰し、ラップなしで1分加熱して冷ます。
9. 6を6等分に切り分け、 8のブルーベリーソースをかける。
(撮影:新居明子)
*炊飯器調理に対応している機種をご使用ください。機種によっては焦げつくことがあります。炊飯器の取扱説明書をご確認のうえ、お使いください。
このレシピが載っている本
あすけん公式 200kcal台スイーツ大全
道江美貴子
レシピ考案
あすけん