あすけん
魚のおかず

たこときゅうりのキムチ和え

エネルギー
47 kcal
たんぱく質 5.5g
脂質 1.3g
炭水化物 3.3g
塩分 0.8g

ピリ辛キムチにゴマ油がアクセントに。

材料(4人分)

  • ゆでたこ80g
  • きゅうり120g
  • キムチ120g
  • ごま油4g

作り方

1. ゆでたこときゅうりはぶつ切り、キムチは千切りにカットする。

2. 1をすべて混ぜ、ごま油をかけて出来上がり。

*レシピはあすけんにメニュー登録されているので、料理名で検索することで簡単に記録することができます。

レシピ考案

あすけん

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