魚のおかず
たこときゅうりのキムチ和え
エネルギー
47
kcal
たんぱく質
5.5g
脂質
1.3g
炭水化物
3.3g
塩分
0.8g
ピリ辛キムチにゴマ油がアクセントに。
材料(4人分)
- ゆでたこ80g
- きゅうり120g
- キムチ120g
- ごま油4g
作り方
1. ゆでたこときゅうりはぶつ切り、キムチは千切りにカットする。
2. 1をすべて混ぜ、ごま油をかけて出来上がり。
*レシピはあすけんにメニュー登録されているので、料理名で検索することで簡単に記録することができます。
レシピ考案
あすけん