#あすけん栄養士

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体内バランスの安定【マグネシウム】

丈夫な骨や歯に【ビタミンD】

造血のビタミン【葉酸】

大豆｜豆

実はすべてに意味がある！おせち料理に込められた願いとは？

効率的なエネルギー源【炭水化物】

しじみ｜魚介類

ダイエットの大敵？おうちカレーをヘルシーにする方法

いわし｜魚

さつまいも｜いも類

ココア｜飲料

腸をキレイにすると痩せるって本当？腸をキレイにする成分3つ

あすけん - ダイエットや健康のための食事管理アプリ

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※ AppleとAppleロゴは米国および他の国で登録されたApple Inc.の商標です。App StoreはApple Inc.のサービスマークです。※ Google Play、Google Playロゴ、Androidは、Google LLCの商標です。※1 日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「Nutrition & Diet」における、2022年～2025年のダウンロード数・収益・アクティブユーザー数（2026年1月、Sensor Tower調べ）