#健康管理のコツ

#健康管理のコツ

酸化を防止する【ビタミンE】

糖質代謝に欠かせない【ビタミンB1】

脂質代謝に必要不可欠！【ビタミンB2】

コラーゲンの生成に欠かせない【ビタミンC】

メタボリックシンドロームとは

「ゼロカロリー」なのにカロリーあり？！食品表示の事実

ホルモンをつくる材料となる【コレステロール】

酸素を細胞に届ける【鉄分】

健康な骨と歯をつくる【カルシウム】

塩分をカラダの外に排出してくれる【カリウム】

むくみの原因【ナトリウム】

まごわやさしいとは

あすけん - ダイエットや健康のための食事管理アプリ

ダイエットや健康のための食事管理アプリカロリー・栄養素を自動で計算！

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※ AppleとAppleロゴは米国および他の国で登録されたApple Inc.の商標です。App StoreはApple Inc.のサービスマークです。※ Google Play、Google Playロゴ、Androidは、Google LLCの商標です。※1 日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「Nutrition & Diet」における、2022年～2025年のダウンロード数・収益・アクティブユーザー数（2026年1月、Sensor Tower調べ）