あすけん

背中の“ハミ肉”を燃やす！シンプル「肩甲骨エクササイズ」

初心者向け 筋トレ 背中 部分トレーニング

ポイント

  • 作業療法士が解説
  • 脂肪を燃焼して背中のラインを整える
  • 背中がじんわり温かくなったらOK
肉断夫婦 肉断夫婦

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