やせた人が飲んでいるセブン-イレブンの飲料ランキング　1位は腸活にうれしい炭酸飲料！

ダイエットに成功したあすけんユーザーの喫食データから、あすけんに多く食事登録された商品をランキング形式で発表！今回はセブン-イレブンの人気飲料を紹介します。

【1位】7プレミアム ゼロサイダートリプルファイバー+α（1本500ml）　105円

カロリーゼロなのに、500mlで1.7〜2.7gの食物繊維が摂れる炭酸飲料が1位にランクイン。

爽やかな柑橘の風味にほどよい甘みがあり、口さみしいときにぐっと満たされる味わいです。炭酸のおかげでお腹にボリューム感が出るので、空腹をしっかり紛らわせてくれるのもダイエッターにはうれしいポイント。6種のアミノ酸も配合されており、罪悪感なく選べる優秀な一本です。

【2位】7プレミアム ゼロサイダートリプル乳酸菌+α（1本500ml）　105円

腸活ブームを追い風に人気の、乳酸菌入りゼロカロリー炭酸飲料。「カルピス」由来の研究で選び抜かれた「CP2305株」とオリゴ糖を配合しており、1本で手軽に乳酸菌を摂取できます。

飲んでみるとヨーグルトのような甘酸っぱい香りが広がり、ほどよい甘みとともにすっきりと飲みやすい印象。甘いものが恋しくなったときやデザート代わりとして取り入れやすく、糖質もわずか0.7gなのでダイエット中も気兼ねなく楽しめます。

【3位】7プレミアム 烏龍茶（1本600ml）　108円

3位には、シンプルな烏龍茶がランクイン。カロリー・糖質ともにゼロだから、ダイエット中の水分補給にぴったり。中国福建省産の茶葉100％使用で、渋みやクセのない、すっきりクリアな味わいで、非常に飲みやすい印象です。

食事のお供にしても料理の味を邪魔せず、口の中をさっぱりリフレッシュしてくれます。600mlの大容量で食塩相当量も0.02gと非常に低いのも魅力です。

※価格は税抜価格です。

※栄養成分は100ml当たりの情報です。

※商品の取り扱いや価格は2026年3月時点のものです。時期や店舗によって異なる場合があります。

＜データについて＞
2025年2月〜2026年2月までの期間で減量者（*1）と全体の登録率（*2）を比較し、その比率が2倍以上のメニューから減量者の登録数の多い順に制作したランキングを元に、編集部が特徴的なメニューを選出。
*1　3ヶ月経ってBMIが1以上減ったユーザーと定義
*2　対象のユーザーの100回の喫食数に対するそのメニューの喫食回数